El miedo es una emoción básica que nos acompaña lo largo de la vida, y que tiene una importante función para la supervivencia de la especie. Todos y todas y sentimos miedo.
En su vertiente sana y adaptativa nos ayuda a protegernos ante un peligro, a avanzar con precaución, y por tanto a sobrevivir. En su extremo tóxico nos limita y nos bloquea, puede llegar a paralizarnos . En este último caso, luchar contra él pude llevarnos a experimentar más angustia y aparece el "miedo al miedo".
"NO LUCHES CONTRA EL MIEDO, SOLO TRATA DE SER CADA DÍA UN POCO MENOS COBARDE"
Quizás esta historia te ayude a interiorizar mejor estos conceptos
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