HOY EMPEZAMOS ESTE TEST ( PROYECTO ESCOLAR SALUDABLE)

El test Course Navette (también conocido como el test de los pitidos) es una prueba física que se realiza para poder acceder a cuerpos como la Ertzaintza, Policia Nacional, Mossos, etc. y que consiste en correr siguiendo el ritmo marcado por un archivo de audio realizando idas y vueltas en una distancia de 20 metros. En cada pitido o antes del mismo la persona que realiza el test debe de llegar a una de las líneas separadas por 20 metros.

a prueba de Course Navette tiene 20 periodos. Cada escalón o periodo tiene una duración cercana a 1 minuto.

En cada periodo la velocidad de carrera es constante y no aumenta. Se produce el aumento de velocidad de 0,5 km/h entre periodo y periodo.

El audio avisa cuándo has completado la mitad de cada periodo y el periodo completo.