DEBEMOS CUIDAR NUESTRA VOZ MAS QUE NUNCA CHIC@S!

 

NORMAS DE HIGIENE VOCAL INFANTILES

 

- No se deberá hacer un uso prolongado de la voz en situaciones de debilidad (episodios catarrales, laringitis, congestión nasal, etc)

 

- Deben eliminarse los posibles focos de infección de las vías respiratorias superiores.

 

- Evitar que el niño grite, se deben utilizar sustitutos como el silbido o suprimir las situaciones donde tiende a gritar. Así mismo intentar que no llore de manera muy forzada.

 

- Recordar que hace tanto daño GRITAR como SUSURRAR.

 

- Anular o, si no es posible, disminuir los factores que IRRITAN LAS CUERDAS VOCALES: humos, tabaco, ambientes secos y caldeados o muy fríos y secos, cambios bruscos de temperatura.

 

- Evitar el ejercicio físico agobiante, reducir al máximo las SITUACIONES DE ESTRES,  agitación, descontrol emotivo y todas aquellas que puedan alterar el equilibrio personal.

 

- Evitar toser y aclarar la garganta (carraspear). Instaurar conductas sustitutivas.

 

- No querer competir, AUMENTANDO EL VOLUMEN DE VOZ, durante reuniones, fiestas, cuando haya ruidos ambientales (TV, deportes, niños en clase, etc) o en las conversaciones. Intentar que el ambiente familiar del niño no sea ruidoso.

 

- No cantar sin tener la VOZ EDUCADA.

 

- Controlar que el niño beba bastante líquido, un mínimo de 5 vasos de líquido al día.